懷孕第37週:胎兒身體的變化
- BB現在擺著捲曲的胎態;
下巴朝內,雙手抱著雙膝並緊貼胸部。
- BB的器官已準備運作。
BB早期吸收的營養直接影響其發育,準媽媽應繼續攝取蛋白質和鈣質等重要營養,以促進BB身體及骨骼的發育。
- BB現在體重約6.5磅 (3公斤),
在這週,BB會每天增重約0.5安士。
BB的腦部發育過程
- 由於腦部神經元與肌肉的連繫正在強化,BB現在能做出如抓著腳趾等比較細微的動作。
- 想支援BB的學習旅程,準媽媽應多攝取含豐富DHA的食物,三文魚和沙甸魚等食物可為BB提供奧米加3脂肪酸。
孕期常見症狀和解決方法:築巢本能反應
妳或會發現自己感到異常執著清潔打掃、煮食和執屋,這又稱為築巢本能反應。這通常是由於面臨BB出世的大改變帶來的心理壓力。以下方法可令準媽媽多休息更舒適享受懷孕過程:
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分派打理家務的責任。
準媽媽可與另一半和其他家庭成員商議,每人分擔一部份的家庭雜務。
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以休息為先。
準媽媽要多儲備充足的體力迎接分娩日子的來臨。
給媽媽的溫馨提示
準媽媽與另一半或已開始為留院準備分娩的日子作好準備。除了日用品如梳洗用具外,可考慮如健身球等有助分娩的工具。另外,亦應準備一部相機,記錄BB出生的美好的時刻。
資料審校: BABY親子雜誌
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