1.  孕媽咪適宜出行的時間
懷孕後可不意味著孕媽咪只能待在家裡哦,適當的出行和旅遊對孕媽咪和胎寶寶的健康反而是有利的。但是並不是所有的孕媽咪都可以旅遊,要充分考慮到身體健康的情況。一般來說,孕中期的孕媽咪是比較適合旅遊的。孕早期是流產的多發時期,孕晚期即懷孕8個月以後,孕媽咪行動不便而且臨近分娩,所以都不適宜出遊。而孕中期,可以說是整個孕期中最穩定、最舒適的日子,孕早期的各種不適症狀已經消失,流產的風險也比較低,所以身體健康狀況比較穩定的孕媽咪就可以放心出遊。

2.  旅行前需得到醫生的許可
孕媽咪旅遊出行前最好去醫院請醫生做個詳細的全身檢查,並向醫生說明旅遊的意向,徵詢醫生的意見,在得到婦產科醫生的允許以後方可出行,如果醫生在檢查過後,認為孕媽咪不適宜出行,孕媽咪千萬不能任性或有僥倖心理,一定要聽醫生的話,乖乖在家休息,配合醫生調理好身體,待恢復健康、得到醫生肯定後再做旅遊出行的打算。
如果孕媽咪的產檢時間正好在外地,那麼最好在規定的時間裡去當地正規醫院進行產檢,在旅遊結束回家後,再回到醫院請自己的產科醫生幫忙檢查一次,確認身體健康無誤。

3.要有完備的出行計畫
孕媽咪的日常出行要備足充分的時間,不要急著趕公車、搶時間,以免發生危險。如果是外出旅遊,儘量避免長距離,特別是不可長時間途中顛簸,否則會給孕媽咪和胎寶寶的健康帶來嚴重危害。
孕媽咪儘量選擇在家人的陪同下進行自由行,避免跟隨旅遊團,因為旅行團的出行計畫安排都是根據一般人的體力來考慮設計的,孕媽咪的身體難以承受,而自由行則在時間、地點、行程上都可以根據孕媽咪的情況來安排,就會貼心、安全很多了。
 

4.孕媽咪出行必備物品
孕媽咪出行前要準備好相關資料證明,以備不時之需。在國內旅遊,要隨身攜帶好孕婦產檢手冊和保健卡等相關醫療證明,並帶好平日進行產檢的醫院、醫生的位址和聯繫電話,如果途中發生緊急情況,在需要的時候可以及時聯繫。
如果是去國外旅遊,最好請自己的產檢醫生寫一封病歷摘要和健康證明。因為有些航空公司為了安全起見,會要求孕媽咪提供醫生提供的健康檢查情況,確保健康狀況允許乘坐飛機。如果是在國外旅遊時需要到醫院就醫,那麼國內醫生開具的病例摘要可以提供有力的參考。孕媽咪可以請醫生根據自己的健康情況幫忙準備一些安全藥物,如,孕期可以服用的抗腹瀉藥物、口服腸胃藥、外用的酒精棉片、防止蚊蟲叮咬和外傷的藥膏等等。

 

5.孕媽咪出行要有人陪同
孕媽咪儘量不要一個人單獨出行,最好有家人陪同。哪怕事先做了充足的準備,也難以保證絕對不會發生意外,身邊有家人陪同,就可以給予孕媽咪最有力的支持和最有效的幫助。
一旦孕媽咪在旅遊出行過程中發生意外,家人首先自己不要慌亂,然後要及時穩住孕媽咪的情緒,針對具體意外情況盡可能採取一些穩定措施,及時撥打急救電話,到達醫院後,家人可以請當地的婦產科醫生和相關醫療機構作出權威的診斷和判斷,施以積極的治療措施。

 


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