貧血,孕期最容易造訪的不速之客。

鎖定掃盲區,孕期貧血定義
妊娠合併貧血是妊娠期最常見的一種合併症。當孕媽咪的紅細胞計數<3.5×1012/L或血紅蛋白<110g./L,或紅細胞壓積<0.30時,就可診斷為妊娠合併貧血。妊娠合併貧血的分類大致可分為缺鐵性貧血,巨幼紅細胞貧血。

兩大主要孕期貧血的發生機制
●缺鐵性貧血

孕媽咪之所以易患缺鐵性貧血,首先是因為妊娠期血容量明顯增加,對鐵的需要量加大,而孕媽咪卻沒有及時補充鐵所引起。
據瞭解,妊娠期母體對鐵的需要量約為650mg,加上胎兒生長發育也需鐵350mg,孕媽咪在懷孕期間共需鐵900~1000mg,也就是說每天的需鐵量至少得在4mg左右。由於一般飲食中含鐵量只有10~15mg,而妊娠期間胃腸道的吸收率僅為40%,因此無法滿足孕期對鐵的需求。
其次,如果孕前有慢性失血或鐵吸收不良等疾病也會導致缺鐵性貧血的發生。

●巨幼紅細胞貧血
巨幼紅細胞貧血是由於孕期營養不良,缺乏葉酸和維生素B12而至去氧核糖核酸合成障礙而造成的貧血。
妊娠期葉酸缺乏,首先是因為懷孕期間,孕媽咪對葉酸的需要量大幅增加了。正常人每日只需50~100μg葉酸就足夠,而妊娠期中的孕媽咪每日卻需要500~600μg葉酸,以供給胎兒每天的需要及維持自身體內葉酸的儲備。再加上,隨著排泄增加、孕期雌孕激素水準增加及早孕反應,更是造成了胃腸道對葉酸吸收減少的現象。
其次,如果孕媽咪患有感染或甲亢,也會大量消耗葉酸,造成巨幼紅細胞貧血。

●孕期貧血來襲,媽咪寶貝面臨的危害
許多時候,輕度的貧血並不會對孕媽咪和寶寶造成很大危害,因為母體能對低血紅蛋白進行代償,但是重度的孕期貧血,卻會嚴重影響到孕媽咪和寶寶的健康,有時甚至還會帶有生命危險。

●孕期貧血對孕媽咪的影響
孕媽咪如果只是輕度貧血,一般來說,對妊娠分娩不會產生太大影響;如果是重度貧血,當RBC<1.5×1012/L,Hb<50g/L,HCT<0.13時,就會發生心肌缺氧致貧血性心臟病、心衰的情況。重度的孕期貧血,還會導致子宮收縮不良出現產後大出血的狀況,同時,由於整個機體抵抗力降低,產褥感染的風險也會大大增加。

●孕期貧血對胎寶寶的影響
重度的孕期貧血,會因為胎盤供氧及營養物質不足,而導致胎寶寶宮內缺氧、IUGR(胎兒宮內發育遲緩)、早產、胎死宮內等不良後果;另外,由於妊娠25周至嬰兒出生後6個月內是神經細胞數量激增期,這時孕媽咪貧血會使寶寶的鐵貯備減少,影響到腦細胞形成的數量。

●你的身體會說話,傾聽它發出的貧血信號
輕度貧血的時候,除皮膚粘膜蒼白外,很少有其他明顯症狀。
病情較重時,會伴有口腔炎、舌炎、皮膚及毛髮乾燥、脫髮、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等症狀。如果有以上症狀出現,孕媽咪應當儘快去醫院檢查了。
嚴重貧血時,由於心肌缺氧,會發生貧血性心臟病,在妊娠或分娩期易發生心力衰竭。所以,孕媽咪需及早檢查,及時治療。

分類識別,飲食也可緩解貧血困擾
●缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是營養性貧血的一種。一般是由於孕期對鐵的需要量增加,而攝入不足導致。如果孕媽咪平時胃酸分泌較少,影響了鐵的吸收,或孕期有慢性失血,也會出現缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血的孕媽咪,除了遵醫囑服用鐵劑外,還可以多吃含鐵量高,有助於鐵吸收的食物。
如動物肝臟、牛肉、魚肉、黑木耳等,由於動物肝臟含鐵量高,不適合孕期長期食用,每週一次就可。

●巨幼紅細胞貧血
巨幼紅細胞貧血是由於孕期營養不良,缺乏葉酸和維生素B12而至去氧核糖核酸合成障礙而造成的貧血。據國外報導,發生率為0.5~2.6%。
巨幼紅細胞貧血的孕媽咪,可以在醫生指導下進行葉酸治療,並且多食用含葉酸和維生素C的食物,如各種綠色蔬菜,甜橙、草莓等水果。

 


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